Trang chủ > Đau vai gáy > Hiện tượng đau vai gáy cổ: Nguyên nhân và cách chữa trị

Hiện tượng đau vai gáy cổ: Nguyên nhân và cách chữa trị

Hiện tượng đau vai gáy cổ: Nguyên nhân và cách chữa trị
5 (100%) 1 vote

Người từ tuổi trung niên trở đi rất hay mắc chứng đau vai gáy cổ. Bệnh bắt đầu bằng các cơn đau sau gáy và vùng vai cổ, sau đó lan xuống cánh tay và bàn tay, khiến cho bệnh nhân hạn chế vận động tại toàn bộ các vị trí này. Nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy cổ có thể xuất phát từ thói quen vận động hoặc một số bệnh lý liên quan tới đốt sống cổ và dây thần kinh.

 bệnh đau vai gáy cổ

Hiện tượng bệnh đau vai gáy cổ là gì?

Đau cổ vai gáy không phân biệt giới tính và tỉ lệ mắc bệnh cũng ngày càng gia tăng. Không khiến người bệnh tử vong hay tàn phế ngay tức khắc, nhưng nó cũng có thể làm cuộc sống bình thường của chúng ta bị ảnh hưởng rất nhiều. Do đó việc tìm hiểu cách phòng ngừa, nhận biết và chữa trị từ sớm là vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân bệnh đau vai gáy cổ

Đau mỏi vai gáy cổ đôi khi chỉ là phản ứng của cơ thể khi vùng vai cổ phải làm việc quá nhiều. Khi đó chỉ cần được nghỉ ngơi là các cơ quan sẽ phục hồi lại các chức năng như ban đầu. Nhưng các tổn thương nhỏ này cứ lặp đi lặp lại nhiều lần thì có thể hình thành bệnh lý. Vì thế khi nói đến nguyên nhân nguyên nhân đau cổ vai gáy, người ta cũng chia ra thành 2 nhóm là nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.

– Nguyên nhân sinh lý: Trong nhóm nguyên nhân này của đau vai gáy cổ, phải kể đến thói quen ngủ dùng gối cao hoặc gối lên vật cứng. Khi đó, giữa thân người và phần cổ sẽ có một phần bị gập rõ rệt, cộng với sức nặng của cơ thể đè lên các dây thần kinh và mạch máu tại đây sẽ khiến cho các chất nuôi dưỡng tế bào bị tắc nghẽn. Nếu tưởng tượng mạch máu của chúng ta là vòi dẫn nước thì khi bị gãy gập, nó ắt sẽ không thể tiếp tục vận chuyển nước được nữa. Khi đó, tại vị trí cổ và vai gáy bị thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn cảm giác dẫn đến hiện tượng tê cứng và đau nhức tại đây. Ngoài ra, việc ngồi quá lâu, ngồi trong điều hòa nhiều giờ hoặc cúi đầu liên tục cũng là một trong những nguyên nhân gây mỏi cổ vai gáy.

– Nguyên nhân bệnh lý: Các bệnh lý liên quan đến cột sống cổ như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp cổ, dị tật bẩm sinh tại cột sống cổ, chấn thương do tai nạn… đóng góp một phần trong nhóm nguyên nhân bệnh lý của bệnh đau cổ vai gáy. Trong trường hợp này, người bệnh sẽ thấy rất khó cử động vùng vai gáy, ít khi quay đầu được sang hai bên và rất đau khi cố ngoái đầu lại phía sau. Không chỉ vai gáy mà toàn bộ cánh tay, bàn tay cũng bị tê. Có người còn bị chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi và chán ăn kéo dài.

Cách chữa trị đau vai gáy cổ đơn giản, an toàn

Đau vai gáy cổ nếu bắt nguồn từ nguyên nhân sinh lý thì rất dễ chữa. Hầu hết các biện pháp chữa trị đơn giản tại nhà hoặc các bài thuốc dân gian đều cho hiệu quả tốt. Tuy nhiên nếu thực hiện 1 tuần mà cơn đau không chấm dứt, người bệnh cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa.

Cách chữa đau vai gáy cổ bằng bài thuốc dân gian

Cách chữa trị đau vai gáy cổ bằng bài thuốc hạt gấc ngâm rượu

Chữa trị đau vai gáy cổ bằng bài thuốc dân gian đơn giản

– Hạt gấc ngâm rượu: Với cách chữa trị đau vai gáy cổ này, cần chuẩn bị 50 hạt gấc chín và một lít rượu trắng 45 độ. Hạt gấc đem đập dập để lấy nhân bên trong. Nhân này có chứa nhiều chất béo, đạm, tannin, xenluloza, chất khoáng rất tốt cho xương khớp và các vết thương ngoài da. Dùng nhân gấc giã nhỏ rồi cho vào hũ thủy tinh, lấy rượu đổ ngập và đậy nắp lại. Sau 1 tuần có thể dùng để xoa bóp mỗi ngày tại vùng vai gáy bị đau. Cũng giống như nhiều loại rượu thuốc khác, hạt gấc ngâm rượu có thể để rất lâu mà không lo hỏng, ngược lại còn có tác dụng tốt hơn.

– Cam nướng phèn chua: Người bị đau cổ vai gáy cần 1 quả cam sành (hoặc chanh loại to), 1 củ hành khô và 1 ít phèn chua. Rửa sạch quả cam, cắt bỏ phần chóp đầu rồi cho hành khô cùng phèn vào ruột cam. Nướng cam trên bếp ga hoặc lò vi sóng cho đến khi thấy mùi thơm. Không nên dùng ngay vì khi cam còn nóng sẽ gây bỏng. Để cam nguội bớt (nhưng vẫn phải giữ được độ nóng ấm) thì cắt cam thành lát, đắp lên vai gáy. Trên thực tế, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh công dụng của cách chữa trị đau vai gáy cổ này, nhưng trong dân gian nó lại được lưu truyền như một vị thuốc rất hiệu quả.

– Ngải cứu trắng sao muối hạt: Dùng ngải cứu trắng rửa sạch rồi sao trên lửa nhỏ với muối trắng cho đến khi vàng thơm. Cho phần lá ngải này vào một chiếc túi vải nhỏ, đắp lên vai khi còn nóng ấm, đau vai gáy cổ sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

Bài tập xoa bóp chữa trị đau vai gáy cổ

Bên cạnh các bài thuốc dân gian kể trên, người bệnh có thể kết hợp với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng. Khi đi ngủ nếu dùng cao dán giảm đau thông thường, bệnh cũng có thể cho tiến triển tốt. Ngoài ra, một số bài tập chữa trị đau cổ vai gáy cũng rất hữu ích mà người bệnh nên tham khảo.

– Động tác 1: Ngồi thẳng lưng trên ghế tựa, để cơ thể thư giãn, hai tay vòng ra sau gáy, xoa theo chiều từ trên xuống dưới cho phần này nóng lên. Sau đó cúi đầu xuống đồng thời thở ra, đầu ngẩng cao, mắt nhìn lên trần nhà đồng thời hít sâu. Thực hiện lặp lại động tác này khoảng 20 lần.

– Động tác 2: Vẫn dùng hai tay xoa phần sau gáy cho ấm. Nghiêng đầu sang bên trái sao cho lỗ tai chạm tới mỏm vai trái đồng thời thở ra. Đổi tư thế nghiêng đầu sang phải đến khi thấy lỗ tai phải chạm mỏm vai đồng thời hít vào. Thực hiện lặp lại khoảng 10 lần.

– Động tác 3: Dùng tay xoa gáy như hai động tác trên. Xoay đầu qua bên trái đến khi cằm chạm tới vai trái đồng thời thở ra. Rồi xoay đầu qua phải để cằm chạm vai đồng thời hít vào. Thực hiện lặp lại động tác này 5 lần thì đổi lại nghiêng qua trái hít vào, nghiêng qua phải thở ra.

Bài tập với 3 động tác cơ bản này có tác dụng rất tốt trong việc thư giãn xương khớp và các cơ. Nếu thực hiện thường xuyên, cơ thể sẽ dẻo dai hơn, các cơn đau mỏi vai gáy cổ cũng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Thuốc chữa trị đau vai gáy cổ nào hiệu quả?

Khi đã sử dụng các bài tập chữa trị đau cổ vai gáy mà bệnh tình vẫn không có dấu hiệu tốt lên, có thể nguyên nhân không đơn giản là do thói quen vận động. Khi đó, tất cả các phương pháp chữa trị bệnh thông thường đều chỉ có tác dụng giảm đau tức thời mà không thể ngăn bệnh tái phát. Hướng giải quyết hiệu quả là đến gặp bác sĩ và uống thuốc theo liệu trình điều trị đau vai gáy cổ.

– Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau, chống viêm và giãn cơ là các loại thuốc chủ yếu được sử dụng trong phương pháp điều trị của Tây y. Vì thế, người bệnh thường thấy bệnh đau vai gáy cổ thuyên giảm rất nhanh. Đây là ưu điểm lớn nhất nhưng cũng là nhược điểm khó khắc phục của thuốc Tây y. Khi thấy bệnh tình thuyên giảm, người bệnh có tâm lý chủ quan thường dừng uống thuốc, một số uống hết đơn thuốc của bác sĩ thì không thực hiện tái khám, khiến việc chữa trị bệnh chỉ mang tính cầm cự mà không thể tiêu diệt tận gốc. Tuy nhiên, nếu theo đuổi liệu trình lâu dài thì người bệnh lại phải chịu nhiều tác dụng phụ của thuốc Tây như ảnh hưởng đến dạ dày, đường ruột, gan và thận.

– Thuốc Đông y: Trong Đông y, có nhiều bài thuốc chữa trị đau vai gáy cổ rất hiệu quả. Hơn nữa, nếu như không kể đến trường hợp thuốc giả và thuốc chứa nhiều hóa chất bảo quản thì đa số thuốc Đông y đều lành tính. Người bệnh có thể yên tâm sử dụng thuốc Đông y suốt đời mà ít phải lo ngại về tác dụng phụ. Hiện nay, có một bài thuốc được đánh giá rất tốt cho đau cổ vai gáy là Thái y Tọa cốt phong của dòng họ Nguyễn Thượng tại Thái Nguyên. Song song với việc áp dụng theo phương pháp sắc uống cổ truyền của lương y Nguyễn Thượng Minh thì thuốc cũng đã được bào chế thành dạng viên uống, cao uống và xịt xoa bóp tiện dụng bởi Trung tâm Sưu tầm và Nghiên cứu Nam dược Việt Nam.

Ngoài các cách điều trị đau cổ vai gáy kể trên, chúng ta có thể phòng tránh bệnh bằng cách làm việc đúng tư thế, giữ cho đầu và cổ được thẳng, hạn chế chèn ép lên vùng này bằng các vật nặng hoặc các động tác khác nhau. Nếu không may mắc bệnh đau vai gáy cổ, cần thăm khám và chữa trị theo đúng liệu trình của bác sĩ trong thời gian sớm nhất.

Bài viết liên quan


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website đang trong quá trình chạy thử nghiệm
DMCA.com Protection Status